przed treningiem

nie wyspałam się... tak się zastanawiam czy nie położyć się teraz na chwilę przed treningiem, ale nie wiem czy nie będzie gorzej jak wstanę

zastanawiam się czy zrobić je jako posiłek bezpośrednio po treningu czy przed treningiem oj**ać

ołkidołki, tak zrobię :-) Idę zrobić bezy przed treningiem. Dzisiaj NOGI 8-) a bezy zjem po treningu :))

bcaa trec po 10kaps przed i po treningu glutamina 5g po treningu i po 3g rano, przed snem i przed treningiem

tn środek mozna uzywac tylko jako power up 2 -3kapsy(2-3)H przed trniengiem , nie blokuje zabardzo, slabo sie wchlania, ogolnie z dupy srodek. jedynie zeby zwiekszyc wydajnosc przed treningiem, albo jako dodatek do odblokowania 1-2 kapsy dziennie. zeby wacus stal na bacznosć. Ogolnie mozna go porownac do provironu - oczywiscie zaras ktos mnie [...]

Nie ma go Nie idę na uczelnie jednak, nie chce mi się. Pójdę na trening Ogólnie to rozyebany jestem, wczoraj przed treningiem sobie barki zrobilem na maszynie i mam takie zakwasy, że ledwo piszę na klawiaturze teraz

Kurva przechodzi mnie trochę Wsysnąłem co prawda dużo prochów, ale chyba nie umrę. Boli mnie z głupoty bo już przed treningiem mnie bolała, ale stwierdziłem że mi przejdzie. Tam się zmęczyłem obili mi łeb i o!

po treningu ziemniaczki + pomidor+piers z kuraka+ketchup przed treningiem: ryz+piers z kuraka+pomidor.

przed treningiem

przed treningiem piers, ryz brązowy po treningu whey qnt teraz czekam 1 h na obiadek , piers, kuskus

GoroPL Kartofle przed treningiem, zaraz zostaniesz zlinczowany Wsuwam 2 gołąbki z paroma kromkami razowca.

przed treningiem ryż brązowy i kurak ;)

Przed treningiem ryz brazowy kura brokuły bezposrednio po - jabłko godzine po ryż brązowy kura brokuły

Przed treningiem.

Mama zrobila kotlety ... Ale redukcja rzadzi sie swoimi prawami... Przed treningiem :D

Jak bierzesz johe? do tej pory ładowałem z rana 16mg. TEraz planuje tak po 16 w połaczeniu z gerą i zero węgli po przyjęciu. Moze coś lepiej klepnie ;-)5mg rano i 10mg przed treningiem. Z gera nie łacze szkoda serca

[...] pucha bcaa nieotwarta i czy ma sens stosowanie jej rowniez na masie (redukcje prawie cala z bcaa przelecialem), czy lepiej ja wlasnie sobie zostawic na okres wycinki? 3. I czy jako typowy endo ma uzasadnienie wlaczenie jakiegos lekkiego spalacza/pobudzacza pokroju tse przed treningiem, żeby jeszcze dodatkowo jakos przeciwdziałać otłuszczaniu?

Właśnie czemu większość ludzi rezygnuje na diecie redukcyjnej z ziemniaków? Mógłbym je jadać przed treningiem? Mają mało ww więc to chyba dobrze na diecie redukcyjnej?

Rezygnują z ziemniaków, bo panuje powszechne, a błędne, przekonanie, że tuczą. Co do Twoich pytań: tak, przed treningiem ok, na redukcji też ok. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-30 22:36:54

Właśnie czemu większość ludzi rezygnuje na diecie redukcyjnej z ziemniaków? Mógłbym je jadać przed treningiem? Mają mało ww więc to chyba dobrze na diecie redukcyjnej? Ja jadam rzadko, bo wolę ryż, kaszę czy makaron. A druga sprawa to długość gotowania, pieczenia. Młode lubię zjeść z rybą ale w zimę ziemniaki nie smakują zbyt dobrze. W folii na [...]